Sono una mamma, Personal Trainer e Coach online.
Ho sempre fatto sport ed ho sempre amato aiutare le persone a ritrovare se stesse.
Il problema, soprattutto di noi mamme , è che spesso ci dimentichiamo che siamo donne e finiamo per trascurarci, questo non solo si riflette sull’estetica, ma fa entrare in un circolo vizioso in cui: non sai che metterti perchè non ti piaci, mangi perchè sei triste, ingrassi e il giro rinizia.
Sai cos’è una Personal Trainer?
Per quanto mi riguarda non è solo allenare le persone!
Una Personal Trainer deve sapere, saper fare e saper far fare, cosa significa?
Vuol dire che oltre ad avere le conoscenze di anatomia, biomeccanica, programmazione dell’allenamento deve sapersi allenare, deve saper insegnare!
Insegnare non tanto gli esercizi, anche se è molto importante ma insegnare ad avere uno stile di vita sano e a volersi bene!
Ti deve capire, come persona e saper consigliare il percorso giusto per te!
So cosa vuol dire vedere il proprio corpo cambiare e avere poco tempo a disposizione per se stesse, avendo due bambine piccole e quindi avendo vissuto due gravidanze e due parti.
Cosa faccio?
Creo gli allenamenti personalizzati in base al tempo alle esigenze e agli obiettivi!
Ti supporto h24 e ti aiuto a mantenere alta la motivazione!